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怀孕了不能吃什么,孕期饮食禁忌妈妈经验谈!
2022-09-22

怀孕了以后有些东西不能吃,但是是哪些东西你知道吗?今天小编就来告诉你,怀孕了不能吃什么,孕期饮食禁忌妈妈经验谈!

怀孕了以后有些东西不能吃,但是是哪些东西你知道吗?今天小编就来告诉你,怀孕了不能吃什么,孕期饮食禁忌妈妈经验谈!

怀孕了孕妇饮食是特别受关注的一个话题,必竟胎儿的健康成长离不开孕妇的营养饮食。想要生育健康宝宝,孕妈妈就一定要吃好。不过大家可不能光顾着吃,忘记了一些怀孕注意事项——饮食注意事项哦。那么在怀孕初期孕妇饮食禁忌有哪些呢?以下小编收集了妇科专家建议孕妇远离的八类食品,一起来了解一下吧。

1、少吃油腻食物和甜食,这类食物热量高,营养价值低。

2、少用刺激性调料,如辣椒、咖喱、芥末等。

3、酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度,影响胎儿的生长发育。

4、怀孕中末期会产生浮肿,这个时候要控制盐分摄入,禁食含盐量过高的食物,如豆腐乳等。

5、油条中的明矾含铝,对胎儿大脑发育不利。

6、红枣吃多了会引起腹部胀气,孕妇不宜多吃,可以喝些红枣汤。

7、土豆中的生物碱属类固醇糖苷生物碱,主要为龙葵碱和卡茄碱。其结构与人类的甾体激素,如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。如果孕妇长期大量地食用生物碱含量较高的土豆,蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。孕妇还是以不吃或少吃土豆为好,特别是不吃长期贮存、发芽、霉变的土豆。

7、不喝咖啡、浓茶:因为咖啡能导致不孕、骨质疏松、心肌梗塞、高血压和胎儿畸形;茶可能影响孕妇对铁的吸收。

8、不吸烟:吸烟会影响胎儿供氧。

9、少量饮酒可以促进睡眠、放松精神、增强食欲,但是饮酒过度会加重孕妇的肝、肾负担